Crossfit gimnasio: técnica, fuerza y constancia
El auge del entrenamiento funcional ha llevado a miles de personas a descubrir una modalidad exigente, dinámica y completa que transforma el cuerpo y la mente: el crossfit gimnasio. Este sistema de entrenamiento se ha convertido en una opción muy popular entre quienes buscan mejorar su rendimiento físico, perder grasa, ganar fuerza o simplemente desafiar […]
Cómo ayuda el entrenamiento en la rehabilitación deportiva
La rehabilitación deportiva es un proceso terapéutico y funcional clave para todas aquellas personas que han sufrido una lesión durante la práctica de actividad física o deportiva, ya sea a nivel profesional o amateur. Su objetivo no es únicamente sanar la zona afectada, sino devolver al cuerpo la funcionalidad completa, prevenir recaídas y fortalecer las […]
Mejora del rendimiento deportivo: alcanza tu potencial
El rendimiento deportivo no se trata solo de entrenar más, sino de entrenar mejor. La mejora del rendimiento deportivo implica optimizar diferentes aspectos del cuerpo y la mente para alcanzar el máximo potencial en cualquier disciplina. Desde la alimentación hasta la planificación del entrenamiento, existen múltiples factores que influyen en la capacidad física y mental […]